TUDATOS ÁLMODÁS

(asztrálutazás, asztrális kivetülés)

TESTELHAGYÁS

(testen kívüli élmény, halálközeli élmény)

ASZTRÁLPROJEKCIÓ

(lucid álmodás, éber álmodás, világos álmodás)

A LEGŐRÜLTEBB TUDATOS ÁLMODÁS KUTATÁS

Az álmok mindig is izgatták az emberi képzeletet, és a tudósokat is régóta foglalkoztatja, hogy miként lehetne befolyásolni és irányítani ezeket a rejtélyes tudatállapotokat. Egy új tanulmányban a kutatók elektróda agyba ültetésével és az agy elektromos...

A TUDATOS ÁLMODÓ (2022)

Amikor az emberek valamilyen olyan, új készséget akarnak elsajátítani ami összetett és sok gyakorlást igényel, gyakran fordulnak könyvekhez segítségül. Nincs ez másképpen a fázis (tudatos álmodás/testen kívüli élmény) esetében sem. Mivel kézenfekvő, kényelmes és gyors...

TUDÓSOK MÁSOK ÁLMAIBA LÉPTEK BE

Az Eredetben eljátszottak a gondolattal (a filmről készült korábbi cikkeket itt és itt tudod elérni), hogy bizonyos tapasztalt álmodók képesek lehetnek mások álmába lépni, kapcsolatot létesíteni velük, és így féltve őrzött titkaikat megkaparinthatják a...

AZ ÁLOM ÉS ALVÁS TIBETI JÓGÁJA (2008)

A tudatos álmodás és a testen kívüli élmény jelenségei különböző népekre és kultúrákra eltérő mértékben hatottak. A tibeti buddhizmusban az alvásnak és az álmodásnak különösen nagy jelentőséget tulajdonítanak. Évszázadokra nyúlnak vissza azok a gyakorlatok, amelyeket...

ÁLOMNAPLÓ APPLIKÁCIÓK I.

Az álomnapló meglehetősen fontos eszköz, amellyel a legtöbb tudatos álmodó tisztában van. Segít az álommemória fejlesztésében, általa rendszerezhetőek és visszaolvashatóak a korábbi álmok, továbbá számos egyéb funkciót is betölthet, például hatékonyabbá teheti a...

A TUDATOS ÁLMODÁS VESZÉLYEI

Érthető hogy sokan, mielőtt belekezdenek egy olyan ismeretlen terület tanulmányozásba és gyakorlásába, mint a fázis (tudatos álom/testen kívüli élmény), szeretnének utánajárni, hogy  hordoz-e bármiféle veszélyt és kockázatot. Ezért ebben a cikkben átnézzük a legújabb...

A FÁZIS KUTATÁSA IV.

Egyre több embert érdekelnek a fázis jelenségek (tudatos álom/testen kívüli élmény), és ennek köszönhetően a tudományos érdeklődés is egyre inkább növekszik a téma iránt. A kutatók eltérő stratégiákkal és módszerekkel igyekeznek különböző kérdéskörökre egzakt...

ÚTMUTATÓ AZ ALVÁSHOZ (2021)

Az Útmutató az alváshoz a Netflix saját készítésű, 7 részes minisorozata, részenként átlagosan 16 perc játékidővel. A készítők igyekeztek tisztázni a nézővel az alvás alapvető fogalmait, olykor érdekes információkkal és kutatási eredménnyel vegyítve. Mindeközben a...

NE HIGGY A SZEMÉNEK (2021)

Mivel kevés sorozat hozza kapcsolatba történetét tudatos álmokkal és testen kívüli élményekkel, ezért mindenképpen izgalmas, amikor felbukkan egy olyan széria a láthatáron, ami a fázist választja cselekménye hátteréül. Azt természetesen már megszokhattuk más alkotások...

A TUDATOS ÁLMODÁS TITKAI (2020)

A tudatos álmodás titkai című könyv szerzője Kristen LaMarca, aki klinikai pszichológus, részt vesz a Lucidity Institute programjaiban, bizonyos projektekben együtt dolgozik Stephen LaBerge-gel, és nagy tapasztalattal rendelkezik a tudatos álmodás és az alvási...

NÉHÁNY KONRÉT TAPASZTALAT

VISSZA A MÚLTBA

Egyszer csak azon kapom magam, hogy elhunyt nagyszüleim azóta eladott házban vagyok, amit annyira szerettem, és rájöttem, hogy ez a fázis. Minden nagyon részletes volt, és egyszerűen jól éreztem magam. Ott akartam maradni, pusztán azért, mert a valóságban már nem lehetek ott sohasem, és a valóság már sohasem lesz olyan, mint a múlt. Ekkor jöttem rá, hogy egész életemben itt éreztem magam teljesen kiegyensúlyozottan, teljes nyugalomban és biztonságban. Azonnal elvetettem a cselekvési tervem és csak ott akartam maradni. Arra gondoltam, hogy régen szándékomban állt, hogy visszamegyek a valóságban mamáék házához, de rájöttem, hogy csak elrondítaná az emlékeim. Rájöttem, hogy a fázis az egyedüli hely, ahol újra felkeresem majd a házat. Belenézek a tükörbe és most először a fázisban is ugyanazt az arcot látom, amit a valóságban is szoktam. Nézem a tárgyakat, a könyveket a polcokon és a családomra és a régi időkre gondolok közben. Miután felébredek és a szobám szürke homályban úszik, sokkal inkább tűnik illúziónak, mint maga a fázis.

E. Zsolt

TÚRÓ RUDI

Előzmények:

A gyakorlatokat többször elgyakoroltam, majd azzal a szándékkal aludtam el, hogy ezeket ki fogom próbálni. Fél 5-kor keltettem magam, 15 percet fent voltam, majd visszaaludtam azzal a céllal, hogy szeretnék tükörbe nézni tudatosulás után, majd ennék egy Túró Rudit.

Az álom:

Egy fehér szobában vagyok, a lakásomban (az ébrenlétben nem ismerem a helyet). Kinyitom a hűtőt, üres. Átsétálok a fürdőszobába. Beállok a WC elé, majd lenézek, és a WC már nem ott van, hanem egy méterrel odébb! Ránézek gyorsan a tenyeremre, és csak két ujjam van! Elönt a boldogság, mert rájövök, hogy álmodom. Elnézek jobbra, ott egy tükör a falon. Nagyon érdekes, csodálom, hogy milyen élethű benne az arcom. Bizonyos vonásaim elkezdenek megváltozni, a szemhéjaim megereszkednek. A tükörben a háttérben egy ismeretlen fickó mászik át éppen egy kerítésen. Közben a háttérben megszólal az Illés együttes Az utcán című számának “Hova, de hova, de hova megyek” refrénje, jópofa. Jöhet a második feladat, ennék egy Rudit. Egyből meg is jelenik a kezemben, már ki is van bontva. Nem kívánom az édeset, de kíváncsi vagyok, mennyire lesz élethű az íze. Beleharapok, érzem, hogy a lekváros fajta, és nagyon valóságszerű!

Már kint ülök egy csendes utca padkáján, elmegy előttem egy öltönyös, napszemüveges, aktatáskás, szakállas férfi, rámosolygok, és nézelődök. A háttérben a messzeségben egy nagyváros felhőkarcolói, a másik irányba óriási hegyek sorakoznak. Süt a nap, élvezem az élményt, mesés ez a természet. Felébredek.

F. András

VISSZA AZ IDŐBE

Ma sikerült a fázisba lépnem és tudatos voltam, tudtam hogy egy álomban vagyok, ami pixeles volt, de tenyér dörzsöléssel olyan volt, mint ahogy most érzékelek. Rendkívül reális volt, ott voltam. Egy történelmi esemény helyszínén találtam magam, amit ott láttam visszanéztem neten és minden stimmelt. A ruhák amiket láttam az embereken és minden. A helyszínt nem én választottam, de nem akartam elmenni, mert végre tudatos voltam. Ezúttal köszönöm az oktatást, és igen, a technika működik.

A. Balázs

FONTOS VÁLASZOK

Egy nagyon szép városban voltam és rájöttem, hogy álmodok. Elkezdtem hívni Radugát, meg is jelent. A tömegben vettem észre, öltönyben volt, én pedig azonnal rátértem a lényegre: Én: – Kérdezhetek valamit? M.R.: – Igen. Én: – Hogyan tudom a legjobban elmélyíteni a fázist? M.R.: – Dörzsöld össze a kezeid és közben nézd. Én: – Hogyan lehet egyre több… Vagyis hogyan lehet ugrásszerűen sok fázisélményem? M.R.: – Próbálkozz nyugodtan. Dekoncentrált vagy az idegesség miatt.

E. Zsolt

LÁTTAM A TUDATALATTIM

A következőket álmodtam: Eltévedtem egy iskolában, nem találtam a kiutat. Sopronban voltam. Megkértem egy ott dolgozót, hogy mutassa meg, hogyan jutok ki onnan. Elkezdett kivezetni, és egy helyen az út véget ért, aztán egy hatalmas égbolthoz hasonló tér jelent meg. Olyasmi volt mint a tejút, vagy a csillagos ég. Ekkor jöttem rá, hogy álmodok. Ránéztem a kezeimre, hogy megszámoljam az ujjaim, és folyamatosan nőttek ki új ujjak. Megkérdeztem az emberemet, hogy amit látok, az a tudatalattim-e, mire ő igennel válaszolt. Mondtam, hogy akkor mutasson valami nagyon szépet, és vártam. Nem történt semmi, illetve lefagyott az egész, én pedig sírni kezdtem, hogy miért nem mutat valami nagyon szépet nekem. Aztán megjelent egy kép, amin sikeres emberek voltak, és én is közöttük voltam, de ki volt rajta satírozva az arcom. Újra sírni kezdtem, és megkérdeztem, hogy miért nem látom magamat. Azt mondta a kísérőm, hogy győztes vagyok, de mivel mindig arra figyelek, hogy kik a legsikeresebbek és hogyan kerülhetek közéjük, emiatt nem magamra koncentrálok, hanem másokra, ezért a tudatalattim is csak mások képét tudja nekem megmutatni, a sajátomat nem.

E. Zsolt

 

HÁROMSZORI KILÉPÉS

Óriási élményem volt! Ma reggel, életemben először, kiléptem a testemből, egymás után háromszor is! Úgy történt, hogy pár hete gyakorlok, bár nem csináltam belőle kényszert magamnak, de amikor eszembe jutott (elég gyakran) csináltam a valóságteszteket, és amikor éjjel felébredtem, megpróbáltam kilépni. Ma reggel 6-kor felébredtem, és megpróbáltam mozdulatlanul maradva megfordulni, felülni. Párszor próbálkoztam, majd már majdnem újra elaludtam, amikor éreztem, mintha felfelé kezdenék kicsúszni a testemből. Rögtön éreztem, hogy itt a pillanat: csak szándékkal, tehát nem izommal, kitoltam magam a testemből, és azonnal felemelkedtem a mennyezetig. Hogy ez milyen csodálatos érzés! A szabadság és a boldogság keveredik benne. Szétnéztem, és érdekes módon csak az ágyat láttam, és a mellettem fekvő férjemet, magamat nem, és a szoba többi részét sem. Ezután kíváncsi voltam, hogy vissza tudok-e menni a testembe, és éreztem a húzást, majd amikor belecsúsztam, olyan csodálatos testi érzés fogott el, mint pl. az energiaáramlás. Pár perc múlva megismételtem, ekkor kb. méternyire emelkedhettem fel, majd visszacsúsztam, harmadszor pedig csak egy kissé emelkedtem ki a testemből. Utána még elaludtam, és egy nagyon színes, hosszú álmot álmodtam, amikor nem ébredtem tudatomra, de sok mindenre emlékszem belőle, és nálam már ez is valami. Hát ez óriási élmény! Nem csak a szabadság és korlátlanság érzése, hanem az a nagyon kellemes testi érzet is, amikor újra együtt vagyok a testemmel, és ez az egész olyan boldogsággal tölt fel, ami azóta is itt rezeg bennem.

R. Ara

KÍSÉRLETEZÉSEK

Sziasztok! Most éjszaka sikerült álmomban tudatosnak lenni, és jó ideig maradni is! Úgy feküdtem le, hogy kicsit relaxáltam, s konkrétan, határozottan mondtam magamnak, most tudatos akarok lenni álmomban. És úgy éreztem, nem tűrök ellentmondást, már tényleg akartam! Valahogy egyik álmodás közben bevillant elég erőteljesen hogy ez csak álom… Próbáltam nem felizgatni magam, kicsit közömbös maradni, s gyorsan kipróbáltam néhány dolgot, pl. falon átmentem, vízben lélegeztem, sőt gyógyítottam a tesómat energiával. Azután ott kezdett szétesni az álom, és ment el az erőm, hogy újra át akartam menni egy falon, de megkérdőjeleztem. Tényleg megint sikerül? A repülést is próbáltam, az már végképp nem ment, így el is múlt a tudatosság, de nagyon jó volt! Sok sikert mindenkinek!

K. Zsófia

REPÜLÉS AZ ABLAKBÓL

A lépcsőházban álltunk az ablak előtt, és egyszer hirtelen rájöttem, hogy álmodok. Megkérdeztem a többieket, hogy ez biztosan egy álom-e, azt mondták, hogy az. Kérdeztem tőlük, hogy akkor kiugorhatok-e az ablakon, azt mondták igen. Erre megjegyeztem, hogy ez furcsa, mert minden nagyon valóságos. Aztán csináltam egy valóságtesztet a biztonság kedvéért: átdugtam az ujjam az üvegen. Megint ugyanúgy fájt eleinte ahogyan szokott, de aztán egy idő után csak sikerült átdugnom. Kimásztam az ablak párkányra, elrugaszkodtam és repültem egy jót. Nálam ez az ablakból kiugrálás eddig mindig kényes kérdés volt, mert hiába tudtam, hogy a fázisban vagyok, sohasem mertem megtenni. Mi van ha tévedek? Egy tévedésért az életemmel fizetni, ezek nem éppen jó kilátások. Jobb alaposan meggyőződni arról, hogy biztosan a fázisban vagyunk-e, mielőtt életveszélyes kísérletezésbe kezdünk! Hajrá!

E. Zsolt

SZÖRNYEK

Egy férfival és egy nővel voltam egy idegen városban, és az álom elejétől tudatos voltam. (Direkt módszer.) A cselekvési tervemben általában van valamilyen információ szerzésére irányuló akcióm. Most is elterveztem, hogy konkrétan kivel szeretnék találkozni, de az álomban ennek ellenére csak annyit mondtam, hogy jelenjen meg egy tanítóm. Egyből sejtettem, hogy hibát követtem el, ugyanis egy hatalmas szörny termett elém, amitől először megijedtem, de aztán éreztem, hogy le kell győznöm. Energiát használtam a megfélemlítésére, és elmenekült. Azonnal megértettem, hogy az egész arról szól, hogy eddzem magam a tudatos álombéli helyzetek kezelésére és az irányításra. Illetve másik síkon éreztem, hogy ennek az egésznek az üzenete még az is, hogy a kihívások a legnagyobb tanítóim, mert miközben megtanulom leküzdeni őket, fejlődök. Mindenesetre a mellettem lévő férfi is megerősített a megérzésemben, ugyanis azt mondta, hogy néha teremtsek a tudatos álmaimban szörnyet, és aztán győzzem le, hogy tudjam én vagyok az irányító és semmi sem árthat nekem… Amikor felébredtem nagyon erősnek és diadalittasnak éreztem magam, ami rányomta a pozitív bélyegét az egész napomra.

E. Zsolt